Kunstinteressierte Menschen stehen in Kempten vor einer schwierigen Wahl, denn diese Stadt hat viel Kunst und Kultur zu bieten. Da wären zum Beispiel die Kunsthalle, der archäologische Freilichtpark, die Barockresidenz oder eine Austellung zur zeitgenössischen Kunst. Damit man jeder der neun zur Museumsmeile Kempten gehörenden Station einen Besuch abstatten kann, sollte man schon einen Kurzurlaub und nicht nur einen Tag in Kempten einplanen.

Wer sich für Biologie und Geologie interessiert, der kommt nicht um das Naturkunde Museum herum, denn es entführt die Besucher in die Allgäuer Erdgeschichte. Das Museum ermöglicht Einblicke in die letzte Eiszeit der Region vor 20.000 Jahren und macht sie mit Hilfe von Karten, Rekonstruktionen, Fossilien und Landschaftsmodellen wieder lebendig. Wer sich für die Geschichte der Menschheit der Region interessiert, und die 2.000-jährige Vergangenheit der Römerstadt Kempten erforschen will, ist im Archäologischen Park Cambodunum (APC) gut aufgehoben. Man folgt dort zwischen Grundmauern von Forum und Basilika dem Grundriss der ersten Hauptstadt der Alpenprovinz Raetien. Sowohl eine Tempelanlage, als auch eine Therme des Stadthalterpalastes und eine Siedlung wurden freigelegt. Im Anschluss bietet sich der Besuch des Römischen Museums an, dort kann man sich anhand von archäologischen Funden zum Alltagsleben, Münzen, Schmuck, Götterbildern, und Kunsthandwerk noch intensiver mit der Thematik beschäftigen.

Dies sind nur drei Stationen der Kunstreise inKempten, natürlich gibt es dort noch viel mehr zu entdecken. Organisierte Seniorenreisen planen im Vorfeld die beste Museumstour, damit jeder auf seine Kosten kommt und man nichts verpassen muss. Wenn man auf eigene Faust nach Kempten reist, sollte man sich vor Ort beraten lassen, damit meine keine wertvolle Zeit verschwendet, denn es gibt dort viel zu sehen.

Wellness Wochenende – einige haben sich diesen Luxus schon mal gegönnt, andere träumen davon. Natürlich ist es ein einmaliges Erlebnis, sich vom Kopf bis Fuß massieren zu lassen, kneten und anderweitig verwöhnen, aber ein Stück Wellness lässt sich auch zu Hause schaffen. Das Licht etwas dämmen, Lieblingsmusik einschalten, das Telefon ausstöpseln, ein Lieblingsbuch zur Hand nehmen, sich gemütlich auf dem Sofa legen und die Welt um sich herum einfach vergessen. Doch Moment mal, da fehlt doch noch was… Zu so einem Wellness Kurzurlaub gehört nicht nur das seelische Wohlbefinden, sondern auch für den Körper was zu tun. So ein kleines Beauty Geheimnis ist ein Glas fruchtige Schönheit – ein Smoothie. Viele Hersteller haben es versucht, den perfekten Smoothie zu kreieren, aber der beste ist eben nur der selbstgemachte. Der macht dazu noch glatte Haut und lässt die überflüssigen Fettpölsterchen verschwinden, weil sie sich genauso gut als kleine Zwischenmalzeit eignen und sind blitzschnell zubereitet.

Hier vier verschiedene Schnellrezepte für die schöne Haut:

Beautydrink „Mannequin“

2 Aprikosen

50 g Honigmelone

0,1 l Apfelsaft

Aprikosen entsteinen, mit dem Fruchtfleisch der Honigmelone im Mixer oder mit dem Rührstab fein pürieren, Apfelsaft zugeben und nochmals gut verquirlen.

Beautydrink „Schöne Haut“

¼ Avocado

0,15 l Buttermilch

1 EL Limettensaft

Salz, Pfeffer, etw. Knoblauch, Schnittlauch

Mit einem Löffel das Fruchtfleisch der Avocado herauslösen und sofort mit Limettensaft beträufeln. Mit Buttermilch im Mixer gut verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Knoblauch pikant abschmecken, in ein Kelchglas füllen und mit Schnittlauchröllchen bestreuen.

Beauty – Cocktail mit Apfel

0,1 l Buttermilch

0,1 l Apfelsaft

5 EL Karottensaft

Die gut gekühlten Getränke gut verrühren. Mit geraspelter Möhre garniert servieren.

Mango – Papaya – Drink

¼ Papaya

¼ Mango

0,15 fettarmer Joghurt

1 TL Vanillezucker

Zitronensaft

Die Früchte schälen, in grobe Stücke zerteilen und mit Joghurt im Mixer pürieren. Mit etwas Zitronensaft abschmecken und mit Vanillezucker leicht süßen. Kalt servieren.

Mit so einem leckeren, selbstgemachten Smoothie und spannendem Buch lässt sich auch gut entspannen. Es muss eben nicht immer ein Wellness Wochenende an der Ostsee, um sich zu erholen und zur Ruhe zu kommen.

Viele Wellnesshotels werben mit exotischen Behandlungen. Sehr beliebt sind Thalasso Behandlungen bei den Gästen. Die Behandlungsmethode mit Meerwasser und Meerwasserprodukten wird in vielen Wellnesshotels weit weg vom Meer angeboten, obwohl keine frischen Produkte direkt zur Verfügung stehen.

Eine neue Orientierung der Wellnesshotels ist die Konzentration auf die wertvollen Produkte der eigenen Region. Deutschland beheimatet viele verschiedene Regionen, die mit Schätzen aus Wasser, Erde und Luft bezaubern. Diese Wellnessangebote nutzen die Kraft der Natur für die Schönheit.

An der Ostsee kann man das echte Thalasso erleben. Direkt am Meer gelegen bieten die Wellnesshotels frische Meerwasserprodukte zur Behandlung an. Viele Hotels haben einen direkten Zugang zum Strand. Der Schatz der Ostsee ist der Bernstein. Die Exklusivität des Bersteinöls kommt auch zum Einsatz. Ein Körperpeeling mit gemahlenen Bersteinen verwöhnt die Haut auf luxuriöse Art. An der See wächst der Sanddorn. Auch diese Pflanze wird gerne zu unterschiedlichen Pflegeprodukten verarbeitet. Eine Massage mit Sandornöl zaubert eine straffe und junge Haut.

Im Allgäu werden in den Wellnesshotels oft Naturprodukte wie Heu und Kräuter als Schönheitsessenzen verwendet. In der Sauna wird ein Heuaufguss angeboten. Auch ein Bad im Heu entspannt die Muskulatur. Pflegende Essenzen für Massagen und Badezusätze werden aus Kräutern gewonnen.

Die Region Rheinland-Pfalz ist für den Wein und die Trauben bekannt. Also werden die edlen Früchte hier auch in den Wellnesshotels zur Schönheitspflege eingesetzt. Ein erfrischendes Traubenkernpeeling belebt die Haut und hat gleichzeitig einen Anti-Aging Effekt. Denn das Öl der Traubenkerne hat eine zellschützende Funktion.

Wer an den Schwarzwald denkt, der verbindet mit ihm dichte Wälder. Eine Fichtennadel Aromamassage im Schwarzwald belebt den Körper durch die Kraft der Natur. Der Duft der frischen Tannennadeln entführt die Sinne im Geist in einen kühlen dichten Fichtenwald.

Immer mehr Menschen sehnen sich nach der totalen Entspannung kombiniert mit Wellnessbehandlungen. Anstatt einen langen Urlaub zu machen, ziehen es immer mehr vor lieber ein paar Mal im Jahr für ein paar Tage zu verreisen. Oft handelt es sich dabei um Wellnessreisen und immer mehr Veranstalter und Hotels wollen in dieses lukrative Geschäft einsteigen. Leider gibt es aber gerade in dieser Branche viele schwarze Schafe. Die Urlauber freuen sich auf eine schöne erholsame Zeit, aber alles was sie bekommen sind Hotels, die lediglich den Namen Wellness tragen, aber keinerlei Wellness bieten. Diese schwarzen Schafe gibt es in allen Preisklassen, man kann sich also nicht darauf verlassen, dass sich Qualität durch den Preis auszeichnet. Das Studium von Hotelbewertungen gehört daher bei dieser Art des Urlaubs zur Vorbereitung. Wenn man einen schönen Wellnessurlaub verbringen möchte, bei dem man wirklich Entspannung findet, muss man ein bisschen Zeit in die Recherche des richtigen Hotels investieren. Hat man dann aber ein passendes gefunden, das auch schon von anderen Urlaubern empfohlen wurde, steht der Reise nichts mehr im Weg. Oder vielleicht doch? Ist die gewünschte Reise doch etwas zu kostspielig? Muss man doch auf ein paar Anwendungen und Wellnessbehandlungen verzichten? Das muss nicht sein, denn in einem Spa Polen kann man für einen kleinen Preis ein Komplettangebot bekommen. Man muss auf keine Massage oder Gesichtsbehandlung verzichten. Die Preise in Polen sind immer noch sehr günstig, auch im Bereich Wellness. Da dort eine Hotelübernachtung und die Verpflegung nur einen Bruchteil kosten, ist es möglich auch für wenig Geld einen unvergesslichen Wellnessurlaub zu verbringen, ohne auf etwas verzichten zu müssen. Natürlich ist in den Spas und Wellnesshotels nur freundliches Fachpersonal beschäftigt, das sich auch mit allen Neuheiten auf dem Wellnessmarkt auskennt. Wer sich mal so richtig verwöhnen lassen möchte und von entspannenden Beautybehandlungen träumt, der sollte Polen als sein nächstes Urlaubsziel einplanen.